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	<title>Confectionnez des repas pas cher !</title>
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	<description>Enfin un site qui vous propose de faire des économies !</description>
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		<title>Lasagnes boeuf poivrons &amp; oignons maison</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 06:21:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Ingrédients pour la recette (6 personnes) 600gr de bœuf haché (4,30€*) 1 poivron rouge (0,50€*) 1 poivron jaune (0,50€*) 1 oignon (0,30€*) 2 pots de sauce tomate pour pâtes (2 x 0,70€*) Pâtes à lasagnes (1,70€* les 500 gr) Basilic (1€*) Quantité pour la recette 600gr de bœuf haché (4,30€*) 1 poivron rouge (0,50€*) 1 [...]]]></description>
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		<title>Verines au fromage blanc &amp; pommes</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 04:49:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Noémie N. pour cette recette Ingrédients pour la recette (6 personnes) 1kg de fromage blanc à 20% 3 pommes de votre choix 2 cuillère à soupe de sucre roux un peu de sucre glace des spéculoos environ 20 20 grammes de beurre 1 cuillère a soupe de rhum blanc** Préparation (-/+ 15 min) [...]]]></description>
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		<title>Nos Partenaires</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Sep 2011 10:38:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<title>Feuilletés roulés</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Sep 2011 06:16:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Noémie N. pour cette recette Ingrédients pour la recette (4 personnes) 1 rouleau de pâte feuilletée ou brisée peu importe! 2 tomates (petites) 1 bûche de chèvre ou de la mozzarella 1 œuf des herbes de Provence 1 pot de crème fraîche Préparation (-/+ 15 min) Etalez votre pâte et tailler 5 lignes [...]]]></description>
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		<title>Gratin de thon aux courgettes</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Sep 2011 03:49:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Geneviève S. pour cette recette. Ingrédients pour la recette (4 personnes) 4 courgettes 20 olives 2 boites 140g de thon 25cl de crème fraiche 30 g fromage râpé huile d&#8217;olive Préparation (-/+ 30 min) Peler et couper les courgettes en bâtonnet à la mandoline. Faire cuire les courgettes dans une poêle avec l&#8217;huile [...]]]></description>
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		<title>Nos Partenaires</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Jul 2011 10:44:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<title>Tarte Citron Maison</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Jul 2011 13:26:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) 6 œufs (1,10€*) 2 citrons jaune (1,00€*) 1 tablette de beurre &#8211; 250gr (1,05€*) 1 pâte sablée à dérouler (0,75€*) 1 paquet de 250gr de fécule de maïs (0,80€) 1kg de sucre blanc en poudre (0,80€*) Quantité pour la recette : 3 [...]]]></description>
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		<title>Joue de boeuf à la bière**</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Apr 2011 03:57:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Annie R. B. pour cette recette Ingrédients pour la recette (4 personnes) 600g de joue de bœuf 3€60* 1 oignon , 2 carottes,thym, laurier, sel poivre 0€35* 2 canettes de bière** bon marché 0€60* 1 cs de farine 1 cs d&#8217;huile soit 4 € 55* pour 4 pers Préparation (-/+ 40 min) La [...]]]></description>
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		<title>Gratin de courgettes</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Apr 2011 08:15:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) 4 courgettes 1 brique de crème fraiche semi-épaisse Fromage râpé &#160; Coût de revient pour 4 personnes : 4 soit 800gr courgettes (1,20€*) 1 brique de crème fraiche semi-épaisse (0,60€*) 60gr Fromage râpé (0,60€*) soit 2,40€ pour 4 personnes Dans un premier [...]]]></description>
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		<title>Sauté de porc au lait de coco</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Mar 2011 05:54:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Annie R. B. pour cette recette Ingrédients pour la recette (4 personnes) 800 g saute de porc ( 2€* prix d&#8217;un grand distributeur du 1er mars) 1 oignon 1 échalote 1 css farine, 1 verre de bouillon ( 1/2 cube ) 1 cm de gingembre rapé 1 cc piment poudre sel, poivre,muscade soit [...]]]></description>
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		<title>Clafoutis de courgettes au jambon</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 06:05:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Annie R. B. pour cette recette originale : clafoutis de courgettes au jambon ( plat complet pour 3 personnes) on peut remplacer le jambon par une petite boite de thon au naturel Ingrédients pour la recette (3 personnes) 400g courgettes épluchées 4 œufs 2 tranches de jambon 1 cs de farine 1 verre [...]]]></description>
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		<title>Cuisse de dinde aux carottes façon tajine</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 07:16:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Annie R. B. pour cette recette originale Ingrédients pour la recette (4 personnes) 1 cuisse de dinde 1 kg de carottes 1 oignon ou 2 petits 1/4 de litre de bouillon de volaille 1cs ras el hanout muscade, sel, poivre 1cm de gingembre rais ou 1cs de gingembre en poudre 2 citrons confits( [...]]]></description>
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		<title>Oeuf cocotte au Foie Gras</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Mar 2011 06:01:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Annie R. B. pour cette recette originale : &#171;&#160;une entrée chic et pas chère, œuf cocotte au foie gras&#160;&#187; Ingrédients pour la recette 1 petite boite de 200g de bloc de foie gras 4 œufs 4 cuillères de crème un soupçon de beurre une pincée de sel &#38; poivre Préparation (-/+ 15 min) [...]]]></description>
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		<title>Chaussons du midi</title>
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		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 05:50:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Annie R. B. pour cette recette originale Ingredients pour la recette 1 boite de 200g de thon blanc, 0€68* 2 œufs 0€20* Quelques tomates séchées 2 cuillères de poivrons au naturel( fait par moi-même) 2 paquets de pâte feuilletée 1€40* soit 2€50 pour 4 Préparation (-/+ 15 min) Etaler la pate feullettée, faire [...]]]></description>
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		<title>Boudin blanc accompagné de pâtes</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Mar 2011 05:50:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Annie R. B. pour cette recette originale Ingredients pour la recette Boudins blanc 1 paquet de pates Creme 1/2 cl de beurre Quantitée utilisée : 3 morceraux boudins blanc 1€30* 250 pates 0.70€*, 3/4 d&#8217;un petite brique de creme 1/2 cl de beurre Préparation (-/+ 15 min) enlever la peau des boudins et [...]]]></description>
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		<title>Nos Partenaires</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 09:40:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<title>Haricots rouges aux poivrons accompagné de riz</title>
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		<pubDate>Thu, 30 Dec 2010 06:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 1,5gr de riz blanc (1,60€*) - 10 steak hachés surgelés (5,10€*) - 250gr de haricots rouges en conserve (0,54€*) - 2 poivrons rouges (1,14€*) Coût de revient pour 2 personnes : - 150gr de riz blanc (0,16€*) - 10 steak hachés [...]]]></description>
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		<title>Noix de St Jacques</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Nov 2010 06:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 400gr de Noix de St Jacques surgelés avec Corail (3,20€*) - 250gr de riz blanc (0,60€*) - 20cl de crème fraiche liquide (0,50€*) - 3 gros champignons blanc frais (0,50€*) Coût de revient pour une personne - 100gr de Noix de [...]]]></description>
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		<title>Partenaires</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 06:52:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<title>Cotes de Porc en sauce</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 06:41:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à Aurélien A. pour cette recette originale Ingredients pour la recette • Côtes de porc • Beurre • Farine • Vin blanc • DAKATINE (beurre d&#8217;arachide) • Sel, poivre Quantitée utilisée pour 4 personnes 4 Côtes de porc 100 grammes de Beurre 50 grammes de Farine 10 cl de Vin blanc * 50 grammes [...]]]></description>
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		<title>Carottes doucement épicées</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Jul 2010 05:30:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Merci à  Lisa T. pour cette recette originale (Source : Recette Sélection) Pour 4 personnes 150 mL d&#8217;eau 8  carottes moyennes, environ 500g, pelées et tranchées en biseau (0,50$) 1  bâton de cannelle 3/4 c. à café de cumin moulu 1/2 c. à café  de gingembre moulu 1/4 c. à café de coriandre moulue Une pointe de couteau de piment de [...]]]></description>
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		<title>Agneau au Chèvre Chaud</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 09:51:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 500gr d&#8217;agneau (5,00€*) - 1 bûche de chèvre (1,10€*) - 1 sachet de salade (1,05€*) Coût de revient pour une personne - 100gr d&#8217;agneau (1,00€*) - 2 tranches de chèvre (0,11€*) - quelques feuilles de salade (0,33€*) soit : 1,44€ Sur [...]]]></description>
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		<title>Samosas accompagné de laitue</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 09:46:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 5 min) - 6 Samosas frais (1,80€*) - 1 sachet de coeur de laitue (1,43€*) Coût de revient pour une personne - 3 Samosas frais (0,90€*) - quelques feuilles de salade (0,33€*) soit 1,23€ Pré-chauffez votre four pendant 5 minutes, et insérez-y les Samosas [...]]]></description>
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		<title>Sandwich de steak haché accompagné de salade</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 05:55:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 10 steaks hachés surgelés (4,50€*) - 10 tranches de fromage pour croque monsieur (0,60€*) - 1 sachet de salade (1,43€*) - 1 pain tranché sous forme de brioche (1,10€*) Coût de revient pour une personne - 1 steak haché (0,45€*) - [...]]]></description>
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		<title>Cake au citron</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Dec 2009 05:53:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 6 œufs (1,00€*) - 1kg de farine de blé (0,90€*) - 1 citron de préférence non traité (0,50€*) - 12 sachet de levure chimique (1,20€*) - 1 tablette de beurre (0,99€*) - 6 sachets de sucre vanillé (0,80€*) - 1kg de [...]]]></description>
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		<title>Lentilles &amp; Saucisse (Merguez)</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Dec 2009 05:45:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 5 min) - 500gr de lentilles verte (1,50€*) - 6 merguez de volaille (2,00€*) - 1 carotte (0,09€*) -  Estragon &#38; Ciboulette Coût de revient pour 2 personnes : - 200gr de lentilles verte (0,60€*) - 4 merguez de volaille (1,33€*) - 1 carotte [...]]]></description>
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		<title>Sushis</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 06:01:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 15 min) - 1 kg de riz rond pour risotto ou du riz spécial sushis (2,00€*) - Vinaigre de riz (1,43€*) - 12 bâtonnets de surimi (0,99€*) - 5 feuilles de nori (2,05€*) - 400gr graines de sésame (1,60€*) - 2 Avocats fermes (0,60€*) [...]]]></description>
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		<title>Crottins de chèvre au bacon accompagné de salade</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Dec 2009 06:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 5 min) - 8 Crottins de chèvre (1,50€*) - Salade en sachet (1,43€*) - 15 tranches de bacon (2,00€*) ou poitrine fumée Coût de revient pour une personne - 3 crottins de chèvre (0,56€*) - Quelques feuilles de salade en sachet (0,43€*) - 3 [...]]]></description>
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		<title>Feuilleté au chèvre accompagné de salade et tomate</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 06:58:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 5 min) - 4 feuilleté au chèvre (3,20€*) - Salade en sachet (1,43€*) - 1 tomate (0,30€*) Coût de revient pour une personne - 1 feuilleté au chèvre (0,80€*) - Quelques feuilles de salade en sachet (0,43€*) - 1 tomate (0,30€*) soit 1,53€ Préchauffer [...]]]></description>
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		<title>Croque Monsieur et ses feuilles de mâche</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 06:02:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 5 min) - Du pain de mie (0,46€* les 280gr ou 16 tranches) - 10 tranches de fromage pour croque monsieur (0,60€*) - 4 tranches de jambon ou blanc de dinde (1,30€*) - Fromage râpé (1,10€*) - Feuilles de mâche (1,30€*) Coût de revient [...]]]></description>
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		<title>Magret de Canard &amp; ses frites maison accompagné de salade</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 06:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 7 min) - 1 magret de canard (2,81€* les 230gr) - 1 pomme de terre (0,20€*) - Salade en sachet (1,43€*) Coût de revient pour quatre personnes - 1/2 magret de canard  soit 1,15gr (1,41€*) - 1 pomme de terre (0,20€*) - Quelques feuilles de [...]]]></description>
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		<title>Poulet au curry</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 06:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sophie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 1kg de riz (1,00€*) - 1 pot de crème fraiche à 15% (0,80€*) - 80gr de blanc de poulet  (1,05€*) - Curry en poudre (0,50€*) Coût de revient pour quatre personnes - 100gr de riz (0,10€*) - 2 cuillères à soupe [...]]]></description>
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		<title>Brownie au chocolat accompagné de fruit au sirop</title>
		<link>http://www.repaspascher.fr/dessert/brownie-au-chocolat-accompagne-de-fruit-au-sirop/</link>
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		<pubDate>Wed, 14 Oct 2009 05:15:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 500gr de chocolat ménager (1,50€*) - 6 œufs (1,00€*) - 1kg de farine  (0,72€*) - 1kg de sucre en poudre (1,05€*) - 250gr de beurre (0,90€*) Coût de revient pour quatre personnes - 250gr de chocolat ménager (0,75€*) - 3 œufs [...]]]></description>
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		<title>Bouillon de légumes aux champignons, poireau, carottes, pomme de terre</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 05:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 2 champignons frais (0,45€*) - 2 carottes (0,36€*) - 1 poireau (0,47€*) - 2 pommes de terre (0,40€*) Coût de revient pour quatre personnes - 2 champignons frais (0,45€*) - 2 carottes (0,36€*) - 1 poireau (0,47€*) - 2 pommes de [...]]]></description>
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		<title>Crêpes salées au blanc de poulet accompagné de salade</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Oct 2009 06:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - Salade en sachet (1,40€*) - 6 œufs (1,00€*) - 1/2 litre de lait (0,50€*) - 1 petite tomate (0,10€*) - 1kg de farine  (0,72€*) - 1 sachet de fromage râpé  (1,10€*) - 4 tranches de blanc de poulet aux fines herbes [...]]]></description>
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		<title>Aguillettes accompagnées de Frites Maison</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Oct 2009 10:59:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sophie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 5 Aiguillettes de Canard (1,80€*) - 1 pomme de terre (0,25€*) Coût de revient pour une personne - 3 aiguillettes de canard  : 1,08€* - 1 pomme de terre (0,25€*) soit 1,33€ Dans une poêle ou une friteuse faites chauffer de [...]]]></description>
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		<title>Nouvelle version du site</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 18:55:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Non classé]]></category>

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		<description><![CDATA[Bonjour à tous, Nous avons procédé à l&#8217;installation d&#8217;une nouvelle version de votre site ! Maintenant vous avez un site plus clair, plus simple,&#8230; Si vous avez des suggestions pour améliorer votre site n&#8217;hésitez pas à laisser un commentaire. Bonne lecture et bonnes recettes à tous. L&#8217;équipe de RepasPasCher.fr]]></description>
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		<title>Toast de Saumon Fumé accompagné de salade et ciboulette</title>
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		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 06:00:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 5 min) - 200gr de saumon fumé (2,10€*) - Boule de pain tranché (0,90€*) - 1 plaquette de beurre (0,99€*) - 200gr de salade en sachet (1,40€*) - 1 pot de ciboulette déshydratée (0,44€*) - 1 tomate (0,20€*) Coût de revient pour une personne [...]]]></description>
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		<title>Aiguillettes de canard aux champignons</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Oct 2009 05:05:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 5 Aiguillettes de Canard (1,80€*) - 400gr de champignons (0,70€*) - 1 pot de crème fraiche (0,80€*) - 500gr de pâtes (0,70€*) Coût de revient pour une personne - 2,5 aiguillettes de canard  : 0,90€* - 100gr de pâtes  : 0,14€* [...]]]></description>
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		<title>Fajitas au poulet et poivrons</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Sep 2009 06:10:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 15 min) - 2 Poivrons (0,60€*) - 400gr de sauce tomate pour pâtes (0,65€*) - 8 Fajitas de blé ou maïs (1,40€*) - 90gr de blanc de poulet ou de dinde (1,02€*) Coût de revient pour un tortilla - 1/4 de poivron : 0,15€* [...]]]></description>
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		<title>Raviolis Frais accompagnés de poivrons</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 09:16:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 4 Poivrons (1,20€*) - 500gr de raviolis frais (1,50€*) Coût de revient pour une personne - 1-2 poivrons : 0,60€* - 200gr de raviolis frais  : 0,60€* soit 1,20€ Versez de l&#8217;eau dans une casserole, afin de cuire les raviolis frais. [...]]]></description>
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		<title>Légumes farcis (poivrons)</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 06:52:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - 4 Poivrons (1,20€*) - 500gr de chair a saucisse (3,00€*) Coût de revient pour une personne - 1-2 poivrons : 0,60€* - 150gr de chair a saucisse  : 0,90€* soit 1,50€ Coupez les poivrons en deux et envelez les graines. Rincez [...]]]></description>
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		<title>Colin d&#8217;Alaska &amp; ses haricots verts</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 18:09:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sophie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - Colin d&#8217;Alaska surgelé (2,20€* les 400gr) - Haricots verts (0,60€* la petite boite) Coût de revient pour une personne - 200gr de Colin d&#8217;Alaska : 1,10€* - 1/2 boite de haricots verts  : 0,30€* soit 1,40€ Faites cuire le poisson soit [...]]]></description>
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		<title>Nouvelles recettes !</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Aug 2009 14:49:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Si vous souhaitez voir plus de recettes et plus régulièrement sur votre site repaspascher.fr nous vous proposons de nous soumettre vos propositions par mail : contact@repaspascher.fr Votre aide est précieuse pour faire grandir votre site. Si vous souhaitez plus d&#8217;informations n&#8217;hésitez pas : contact@repaspascher.fr A très bientôt.]]></description>
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		<title>Tagliatelles &amp; son saumon en sauce</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Jul 2009 14:59:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sophie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 15 min) - Tagliatelles fraiches (1,00€* les 500gr) - Saumon surgelé avec sa sauce (2,80€* les deux pièces) Coût de revient pour une personne - 150gr de Tagliatelles : 0,30€* - 1 pavé de saumon avec sa sauce : 1,40€* soit 1,70€ Versez dans [...]]]></description>
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		<title>Friand au fromage &amp; son accompagnement de légumes de saison</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Jun 2009 15:22:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 5 min) - Friand au fromage (4,00€ les 12) - Concombre (0,80€* pièce) - Tomate (0,20€* pièce) Coût de revient pour une personne - 2 Friands au fromage : 0,67€* - 1/4 de concombre : 0,20€* - 1 tomate : 0,20€* soit 1,07€ Préchauffez [...]]]></description>
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		<title>Rouleau au fromage et sa salade verte</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 12:38:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 5 min) - Rouleau au fromage (1,40€ les 4) - Salade en sachet (1,40€* les 200gr) Coût de revient pour une personne - 1 Rouleau au fromage : 0,35€* - Salade 50gr : 0,35€* soit 0,70€ Mettre le rouleau au four ou à la [...]]]></description>
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		<title>Pour créer les nouvelles recettes !</title>
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		<pubDate>Sat, 23 May 2009 10:47:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Entrée]]></category>
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		<description><![CDATA[www.repaspascher.fr : un site qui vous propose de faire des économies !]]></description>
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		<title>Crok&#8217;Jambon &amp; Salade</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 14:33:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - Jambon ou blanc de dinde (1,80€ les 4 tranches) - Salade en sachet (1,40€* les 200gr) - 1 tomate (0,50€*) - 2 tranches de pain (0,90€* la boule de pain) - 1 boule de mozzarella (0,60€*) Coût de revient pour une [...]]]></description>
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		<title>Salade de tomates mozarella &amp; dés de jambon</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 14:31:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - Dés de jambon (200gr à 0,70€*) - 2 tomates (1,00€*) - 1 tranches de pain (0,90€* la boule de pain) - 1 boule de mozzarella (0,60€*) Coût de revient pour une personne - 100gr de dés de jambon : 0,35€* - [...]]]></description>
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		<title>Salade &amp; Pommes Noisettes &amp; Galette de legumes</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 12:43:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
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		<title>Pommes noisettes &amp; ratatouille</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 12:42:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
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		<title>Salade Composée</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Apr 2009 23:13:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sophie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - Lardons (0,77€* les 500gr) - Salade en sachet (1,40€* les 200gr) - Bûche de chèvre (1,10€* la bûche) - 2 tranches de pain (0,90€* la boule de pain) Coût de revient pour une personne - Lardons 200gr : 0,37€* - Salade [...]]]></description>
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		<title>Pizza au chèvre</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 17:06:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 15-20 min) - Pâte feuilletée (0,50€*) - Sauce tomate pour les pâtes (0,70€*) - Bûche de chèvre (1,10€*) - Fromage râpé (1,00€*) - Salade en sachet (1,40€*) Coût de revient pour DEUX personnes - 1 Pâte feuilletée (0,50€*) - 1 pot Sauce tomate pour [...]]]></description>
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		<title>Salade de Nugets</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Mar 2009 16:12:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 15 min) - 10 nugets de poulet (1,40€*) - Salade en sachet (1,40€*) Coût de revient pour une personne - 5 nugets de poulet (0,70€*) - Salade (0,40€*) soit 1,10€ Faites cuire les nugets, retournez les de temps en temps. Pendant ce temps disposez [...]]]></description>
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		<title>Cookies au chocolat au lait</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 22:18:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 15 min) - Beurre (0,99€* les 250gr) - Oeufs (1,40€* les 6) - Sucre en poudre - Tablette de chocolat au lait (1,56€* les 5) - Sachet de sucre vanillé (1,50€* les 6) - Levure (1,20€* les 5) Coût de revient pour 4 personnes [...]]]></description>
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		<title>Galette de legumes &amp; Salade &amp; Cordon Bleu</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Mar 2009 10:07:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Christophe</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 15 min) - Galette de légumes (1,40€* les 8 ) - Salade en sachet (1,40€* les 200gr) - Cordon Bleu (1,12€* les 2) Coût de revient pour une personne : - 4 galettes de légumes : 0,70€* - 1 cordon bleu : 0,55€* - [...]]]></description>
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		<title>Courgettes braisées &amp; Cordon Bleu</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Mar 2009 19:43:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>

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		<description><![CDATA[Pour cette recette vous devez avoir : (temps de préparation +/- 10 min) - courgettes soit fraîches ou surgelées (1,50€* les 1kg) - un cordon bleu (1,11€* les deux) Coût de revient pour une personne : - 200gr de courgettes : 0,30€* - 1 cordon bleu : 0,55€* soit 0,85€* Pour cette recette, je vous [...]]]></description>
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